Kidney Disease Awareness | गुर्दा रोग जागरूकता

सुधार के चार तरीके

गुर्दा कार्य:

1 तरल पदार्थ:

यदि आपकी किडनी की बीमारी बढ़ती है, तो हो सकता है कि आपके गुर्दे आपके शरीर से तरल पदार्थ को निकालने को नियंत्रित करने में असमर्थ हों। तरल पदार्थ का सेवन सीमित करने का प्रयास करें।

2) सोडियम और नमक:

सोडियम और नमक का सेवन कम करना हमेशा अच्छी बात है। यह देखने के लिए सभी लेबल जांचें कि प्रति सर्विंग में कितना नमक या सोडियम खाद्य पदार्थ है।

3) कम प्रोटीन वाला आहार प्रोटीन का सेवन कम करने से आपके स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। यदि आप बहुत अधिक वजन कम कर रहे हैं तो अधिक वसा खाएं।

4) एंटीऑक्सीडेंट खाद्य पदार्थ ब्लूबेरी, रास्पबेरी, जैतून का तेल, मछली, लहसुन, सेब, लाल घंटी मिर्च, लाल गोभी, प्लम शामिल करें।

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Four ways to improve:

kidney function:

1 fluid:

If your kidney disease progresses, your kidneys may be unable to control the removal of fluid from your body. try to limit fluid intake

2) sodium and salt:

Reducing sodium and salt intake is always a good thing. Check all labels to see how much salt or sodium a food item contains per serving.

3) A low-protein diet Reducing your protein intake can improve your health. If you’re losing a lot of weight, eat more fat.

4) Antioxidant foods include blueberries, raspberries, olive oil, fish, garlic, apples, red bell peppers, red cabbage, plums.

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