ये कुछ महत्वपूर्ण सावधानियां हैं जिन्हें अवश्य लेना चाहिए:
1- पथरी का विश्लेषण करवाएं: छलनी में खाली करके पत्थर को इकट्ठा करना एक अच्छा विचार है। इस पथरी का विश्लेषण किया जा सकता है और हम जान सकते हैं कि यह किस चीज से बना है। इस तरह आहार प्रतिबंधों को कम से कम किया जा सकता है।
2- मेटाबोलिक प्रोफाइल प्राप्त करें: यदि आपके पास कई या आवर्तक पत्थर हैं, तो कुछ रक्त और मूत्र परीक्षण यह जानने में मदद कर सकते हैं कि उनके कारण क्या हो सकते हैं।
3 – नमक कम करें: अधिकांश पथरी की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए नमक प्रतिबंध एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम है। जहां भी हो सके नमक से परहेज करके रोजाना नमक का सेवन कम करें।
4 – भरपूर मात्रा में तरल पदार्थ पीना: पानी, नारियल पानी, अनानास और क्रैनबेरी जूस, नींबू पानी दूध और छाछ के रूप में तरल पदार्थ। सुनिश्चित करें कि आपके तरल पदार्थ का सेवन पूरे दिन समान रूप से संतुलित है।
5 – बीयर पत्थरों की निकासी या पुनरावृत्ति में सुधार नहीं करती है।
6 – स्वस्थ वजन बनाए रखें, तनाव से बचें और सप्ताह में कम से कम 2 से 3 बार व्यायाम करें।
7 – सुनिश्चित करें कि आपका मूत्र संक्रमित नहीं है। संक्रमण स्ट्रुवाइट पत्थरों को बढ़ावा देता है और आपको अपने मूत्र से बैक्टीरिया को खत्म करने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है।
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